Zapraszamy na konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne w Wilnie przy Šaltinių g. 26. W centrum Ramumo możesz uzyskać pomoc psychologiczną, przejść diagnozę psychologiczną, skonsultować się z psychologiem lub skorzystać z psychoterapii.
Nasze centrum specjalizuje się przede wszystkim w pracy z lękiem i zaburzeniami lękowymi. Pomagamy również osobom doświadczającym objawów depresji, trudności w relacjach, skutków traumatycznych doświadczeń, problemów związanych z odżywianiem oraz w innych emocjonalnie trudnych okresach życia.
Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Wilnie. Niektórzy specjaliści prowadzą również konsultacje online. Poniżej możesz poznać naszych psychologów i psychoterapeutów oraz wybrać specjalistę, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Psycholodzy i psychoterapeuci w Wilnie
Wybierz specjalistę, który prowadzi stacjonarne konsultacje w Wilnie w języku polskim.
Psycholodzy i psychoterapeuci w Wilnie
Wybierz specjalistę, który prowadzi stacjonarne konsultacje w Wilnie w języku polskim.
Koszt konsultacji psychologicznej
Indywidualna konsultacja psychologiczna w naszym centrum kosztuje od 50 do 55 euro. Dokładną cenę znajdziesz w profilu każdego specjalisty.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Warto zgłosić się do psychologa, kiedy czujesz, że coraz trudniej jest Ci samodzielnie radzić sobie z tym, co dzieje się w środku. Nie musisz czekać na kryzys ani mieć bardzo jasno określonego problemu. Czasem wystarczy poczucie, że te same trudności ciągle się powtarzają, w relacjach pojawiają się podobne problemy, w ciele jest dużo napięcia, a w głowie zbyt wiele niepokoju.
Pomoc psychologiczna może być przydatna, jeśli:
- często odczuwasz lęk, napięcie lub panikę;
- trudno Ci się uspokoić, rozluźnić albo zatrzymać natłok myśli. Na przykład wieczorem ciało jest już zmęczone, ale w głowie nadal krążą rozmowy, błędy i myśli o kolejnym dniu;
- czujesz smutek, pustkę lub brak motywacji. Trudno Ci wstać, odpisać innym albo zadbać o siebie;
- doświadczasz trudności w relacjach. Wciąż powtarzają się te same konflikty, nie mówisz o swoich potrzebach albo pojawia się silny lęk przed odrzuceniem;
- masz za sobą traumatyczne doświadczenie albo odczuwasz jego skutki;
- chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Złościsz się, zamykasz w sobie, płaczesz lub wycofujesz, zanim zdążysz zrozumieć dlaczego;
- czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały pomagać. Odpoczynek, samopomoc, rozmowy z bliskimi czy próby „wzięcia się w garść” nie przynoszą ulgi.
Konsultacje psychologiczne mogą pomóc uporządkować to, co teraz wydaje się zagmatwane, i znaleźć sposoby, dzięki którym łatwiej będzie Ci sobie z tym radzić.
Jak wybrać psychologa?
Wybierając psychologa, warto zwrócić uwagę na doświadczenie specjalisty, obszary, w których pracuje, oraz na to, co czujesz, czytając jego opis. W konsultacjach bardzo ważna jest relacja: czy możesz mówić otwarcie, czy czujesz, że jesteś słyszany lub słyszana, i czy odpowiada Ci sposób komunikacji specjalisty.
Czasem ludzie mówią, że wybierają psychologa na podstawie tego, jakie odczucia budzi w nich dana osoba. Jest w tym trochę prawdy, ponieważ pomoc psychologiczna opiera się na żywym kontakcie. Dlatego ważne jest, aby specjalista wydawał Ci się wystarczająco bezpieczny, zrozumiały i odpowiedni dla Ciebie. Warto też pamiętać, że pierwsze spotkanie nie zobowiązuje Cię do kontynuowania konsultacji.
Jeśli chcesz porozmawiać ze specjalistą, wybierz psychologa i dogodny termin w systemie rejestracji.
Inne pytania
Czy oferujecie długoterminową psychoterapię?
Tak. Oferujemy zarówno krótkoterminowe konsultacje psychologiczne, jak i długoterminową psychoterapię — stacjonarnie oraz online. Większość naszych psychologów jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, dlatego wykorzystuje w swojej pracy metody psychoterapeutyczne, choć nie posiada jeszcze formalnych kwalifikacji psychoterapeuty.
Czy można wybrać psychologa-mężczyznę?
Obecnie w naszym centrum konsultacje prowadzą wyłącznie psycholożki.
Czy oferujecie pomoc dzieciom, nastolatkom lub parom?
Obecnie oferujemy indywidualne konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych. W najbliższym czasie planujemy również rozpocząć grupowe konsultacje psychologiczne. Aktualnie nie oferujemy pomocy dzieciom, nastolatkom ani parom.